BIENESTAR FÍSICO
“El cuerpo es esclavo de la mente”
Al
igual que nuestra mente, nuestro cuerpo es el lugar donde se encuentra nuestro espíritu,
un lugar que debe ser cuidado y atendido con higiene y responsabilidad. Igual
que la mente nuestro cuerpo requiere de disciplina para educarlo y lograr tener
un cuerpo sano. Muchos de mis lectores entienden que tener un cuerpo sano es
solo la carencia de enfermedades pero
no necesariamente tener un cuerpo sano
significa no tener enfermedades, es mucho más que eso es educarlo y ejercitarlo
constantemente.
Como
dice el título de este escrito el cuerpo es esclavo de la mente esto significa
que si una persona tiene una mente disciplinada su cuerpo obedecerá todo lo que
su cerebro ordene sin oponer resistencia. Es por ello que primero debemos
educar a nuestro cerebro y lo demás vendrá por añadidura, solo imaginémoslo que
nos proponemos ir al estadio 3 veces por semana pero exactamente ese día hizo
mucho frio y no salió el sol entonces nos envolvemos con la fresada y lo
dejamos para luego, día que nunca llegará puesto que no hay disciplina. ¿Y cómo
actúa una persona disciplinada? Pues veamos cómo sería la actitud de una
persona disciplinada y para hacerlo pondremos el caso de Eduardo una persona
muy disciplinada que se comprometió con ir al estadio 3 veces por semana para
mejorar su bienestar físico y ocurre que el primer día que iba ir al estado
hizo mucho frio pero Eduardo a pesar de sentir frio y sentir mucho sueño decide
levantarse de su cama para hacer primero las obligaciones de su casa e ir a
correr lo mas temprano posible al estadio mientras no haya mucho sol. Al limpiar
su casa y dejarla todo limpio se pone su ropa deportiva y va ha hacer deporte. Con este ejemplo se puede evidenciar
claramente como dos personas con las
mismas capacidades físicas pero con distinto carácter mental logran diferentes
resultados y generalmente unos mucho más que otros, mencionar además que para
lograr grandes cosas en la vida no se requiere necesariamente tener un gran
talento sino mucha disciplina, esto se puede evidenciar en nuestro día a día en
las personas que son muy inteligentes o muy talentosas que no llegaron a nada y
en comparación con personas menos inteligentes, adineradas o talentosas que
lograron e hicieron grandes cosas en la historia de la humanidad.
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